Kota Solok – Klub Jantung Sehat (KJS) Kota Solok memberikan pelatihan senam jantung sehat bagi guru dan siswa SD se-Kota Solok. Pelatihan itu sebagai bentuk peningkatan kesadaran sejak dini terhadap kesehatan jantung di lingkungan sekolah.
Pelatihan Senam Jantung Sehat tersebut dibuka Wakil Wali Kota Solok, Dr. Ramadhani Kirana Putra, Sabtu (24/2) di gedung Sanggar Kegiatan Belajar (SKB) Kota Solok. Juga tampak sekretaris Dispora, Agung Hazani dan pengurus KJS Kota Solok.
Wawako Ramadhani mengatakan, kesehatan jantung merupakan hal prioritas dalam kehidupan. Jantung sebagai organ tubuh utama yang harus dijaga kesehatannya dengan perilaku hidup sehat, termasuk dengan senam secara rutin.
“Jantung merupakan organ vital yang memompakan darah dan oksigen dalam tubuh. Jika jantung bermasalah, maka bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan lainnya,” ungkap Dhani mengingatkan.
Dhani menjelaskan, banyak pemicu terjadinya penyakit jantung, terutama jantung koroner atau penyempitan pembuluh darah di jantung. Mayoritasnya dipicu oleh gaya hidup yang tidak sehat, seperti makanan tinggi karbohidrat atau lemak dan kurangnya aktivitas fisik.
Walau termasuk penyakit yang berbahaya, kata Dhani, banyak orang yang menyepelekan resiko penyakit jantung. Hal ini lantaran kurangnya edukasi terhadap masyarakat. Untuk itu, perlu sosialisasi masih agar kesadaran masyarakat kian meningkat.
“Melalui Pelatihan Senam Jantung Sehat ini, kami mengharapkan masyarakat, utamanya pelajar kian sadar akan kesehatan jantung. Program-program pencegahan harus tetap masih dilakukan, termasuk dengan senam jantung sehat,” harap Dhani.
Senam jantung merupakan senam yang dapat membuat detak jantung lebih cepat dan tubuh lebih berkeringat. Aktivitas senam jantung bertujuan untuk meningkatkan fungsi jantung, memperkuat otot jantung dan meningkatkan aliran oksigen ke dalam tubuh. **
Discussion about this post